Menu
Obec Postřekov
Obec
Postřekov

Den v pohybu

Kdy: 22. 4. 2023 9:00 - 15:00

Kde: Obecní tělocvična

Sport

ASPV při TJ Sokol Postřekov ve spolupráci s obcí Postřekov Vás srdečně zve na Den v pohybu.

Typ akce: sport, aktivní vyžití (aerobic)

Plakát

 

PROGRAM:

 

  • 08:30 – otevření tělocvičny, registrace 
  • 09:00 – zahájení
  • 09:10 – 09:45 - DeepWork – zahřátí, kardio
  • 10:00 – 10:45 – TABATA
  • 11:00 – 11:30 – Pilates
  • 11:30 – 12:00 – oběd
  • 12:00 – 12:45 – Core Interval Trening – posilování středu těla 
  • 13:00 – 13:45 – kruhový trénink 
  • 14:00 – 15:00 – Jogalates – spojení Jógy a Pilates, závěrečný streching

Pozn.: není nutné účastnit se všech lekcí. Občerstvení po celý čas akce od pohostinství Špillarka, pouze pro účastníky, ne pro veřejnost. Možnost zapůjčení karimatek, vlastní výhodou.
Neváhej a registruj se na: jaklova.ter@gmail.com.

Další informace

Adresa místa konání

Obecní tělocvična, Postřekov 241, Postřekov, 345 35

Časová náročnost

Doba trvání: 6 hodin

Organizátor

TJ Sokol Postřekov
Datum vložení: 15. 3. 2023 12:53
Datum poslední aktualizace: 11. 4. 2023 20:33
Autor: Správce Webu

Aktuálně

Fotogalerie

Náhodný výběr z galerie

Předpověď počasí

dnes, pondělí 20. 5. 2024
oblačno 22 °C 9 °C
úterý 21. 5. prudký déšť 21/11 °C
středa 22. 5. déšť 16/11 °C
čtvrtek 23. 5. slabý déšť 19/9 °C

Svátek a výročí

Svátek má Zbyšek

Státní svátky a významné dny na dnešek:

  • Mezinárodní den stepu

Zítra má svátek Monika

Státní svátky a významné dny na zítřek:

  • Světový den kulturního rozvoje

Pranostiky

Pranostika na akt. měsíc

Bujný květ - plný úl.

Pranostika na akt. den

Květnová rosa činí zeleným luh i háj.

Východ a západ slunce

Slunce vychází:5:15

Slunce zapadá:20:54

Mobilní aplikace

Aktuální informace od nás
Přímo ve vašem telefonu
Více o aplikaci
Stáhněte si naši mobilní aplikaci na